mon 1er kilo en moins

Ben ça c'est clair qu'une grosse assiette de pâtes, même à la carbonara, c'est bien mieux qu'un hamburger de chez Mac do.

Les féculents, ça t'apporte réellement quelque chose, et si on fait abstraction de la crème et des lardons, les pâtes seules ne font pas grossir.
Il y a même trop de gens qui pensent que pour maigrir il faut supprimer les féculents !!! Or, les pâtes et les pommes de terre AIDENT à maigrir

Alors que dans le mc do que tu as réussi à ne pas acheter, il n'y a que du sucre et de la graisse quasiment. Ca ne nourrit pas, et c'est directement stocké dans les cellules graisseuses

Même le pain du hamburger, je suis sûre que ce n'est pas considéré comme des sucres lents mais comme des sucres rapides !!!

Alors bravo, tu as bien fait

(oh c'que je suis bonne pour faire la morale aux autres )

Bilan de la semaine pfffffff en gros 500g en moins bien sûr!!

je me demande 2 choses:

puisque j'ai descendue dois je recalculer le nombre de points ?

et la 2eme, je vais faire un pain de thon ( recette chez notre myriam) comment calculer les points? addtionner les points selon les ingredients et ensuite selon la part mangée?? on ne perd rien enfin en nbre de points a la cuisson?

sinon le moral est là, j ai plein d'idees en tête, ca moulin ca mouline , mais ce sera un autre post

coucou

Ben 500g c'est pas mal

Alors il faudra demander confirmation à Marylène, car je ne connais pas tout du système flexi points et ça a peut-être changé.
Mais avec l'ancienne méthode, non, tu restes au même nombre de points !

Pour ton pain au thon, tu rentres tous tes ingrédients dans la partie recettes du CD. Tu entres pour combien de personnes est la recette. Et ça te donne le nombre de points pour une portion.

Miam bon appétit

N'ayant pas pu lire ton post avant , j ai simplement additionné les points et ensuite divisé par le poids. ben oups le regime!!!

6,7 pt les 100 G mais bon une tranche de 100g c'est pas mal!!

avec une tite salade du jardin, miam miam et en dessert des cerises napoléon , pfff suis calée!!

et puis je me suis concocté une tite vinaigrette allegée ...
j'en ai pour 2 fois soit 0, 5 pt a chaque fois cool!!!
1CS de vinaigre 1CC huile 2CS eau du sel , poivre, herbes et echalottes
impec, ca fait bien illusion!!!

oui tu gardes ton nombre de points. si tu as un plateau de plus de 3 semaines, tu baisses d'un point, etc...moi si je suis au meme poids mardi, ca fera 3 semaines alors je baisserai d'un point!
bon mes beaux parents sont la, ca se passe tres bien ca va!
tout a l"heure on va aller pique niquer au bord du lac et se baigner et bahj j'apprehende meme pas, ca va bien se passer, bon je pense pas que je me mettrai en maillot, disons que moi je mouillerai bb au bord en pantacourt
en attendant de plus amples details, gros bisous a toutes!

Bonne soirée alors !!!!

Pour moi apéro ce soir, je file.

Bisous

EH EH EH AH AH AH

MA BALANCE ME DIT QUE JE PESE MOINS LOURD NANANEREUUU

Elle est enfin de mon coté!!!

donc au total -3 kilos sur 4 semaines , je crois

je suis contente, je le vois

SUPER

euhhhhhhhhhhhh, si j'ai bien compris vous faites le régime weith watcher ???????????

en tout cas bravo à toutes, à nous toutes on vaincra les kilos superflu

vi vi tu as tout compris!!

ouais une nouvelle ouetouetcheuse

ah la prononciation,

hihihi, j ai eu du mal à lire, il a fallut que je le lise a haute voix!!

tu m'as eu Marie!!!!!

alors non je ne fais pas de régime weith weith, mais depuis mars je suis suivie par une nutritionniste car depuis mais enfants, je ne maigri pas le comble est que je n'avais jamais eu de problème mais depuis...

alors j'ai perdu 2 en deux mois (sans quasi aucune contraite) mais ma nutritionniste a découvert que je faisais des pulsions alimentaires ce qui explique que je n'ai perdu que 2 kilos. c'est certainement dû à mes problème de sommeil depuis bébés (fatigue accumulée compenser par miam, miam) donc à surveiller car elle dit que cela peut basculer très vite sans s'en rendre compte.

en fait je dois noter tout ce que je mange et lui apporter tous les mois et ensuite elle corrige ma copie

c'est donc un peu le meme principe, apprendre a manger équilibré, oublier ses mauvaises habitudes...
bon courage alors et bienvenue dans notre combat

Cat, j'adore ton nouvel avatar (il faut dire que j'addooooooorrrreeee les chats!).

bizzzzzzzz

eh eh eh je suis montée sur ma balance hier matin,

j'avais pas mes lunette , hihihi il a fallut que je me penche poury croire......62 donc -5kilos!!!!!

, ben je drolement contente, c 'ets la premiere fois que je fais un vrai regime !!!!ca marche bien

j ai meme enrolé ma belle maman!!!

allez je tiens le coup , encore 2 !!
et apres je "sculte mon corps, nath vais encore avoir besoin de toua!!

merci les girls ( nath et maricoton) de me l'avoir fait connaitre et merci a toutes de me soutenir

bon je vais me faire un ptitdej a 3points

Suuuuuper

Bravo Cat !!!!!

oups , belle maman est là, j ai bien du mal a suivre un regime,
je vais peut etre mettre en stand by qq temps!!!

Tu as raison, profite sans faire trop d'orgies pour autant

bravo cat je suis contente de voir que ca te plait!

Bon tu peux te permettre de lacher un peu mais surtout pas trop longtemps car avant la stab c toujours dangereux!!!

La preuve la semaine derniere j'ai pas particulierement fait attention parce que je ne faisais pas les repas alors c beaucoup plus dur et bah boum j'ai repris 1 kilo je ne suis donc plus à -8,5 mais -7,5 grrrrrr mais je ne change pas la reglette parce que je refuse de rester dans cette situation, il faut qu'il reparte et vite fait ce kilo! non mais!

bisous a toutes

Alors Cat, tu as bien géré le passage de belle-maman et de tous les invités successifs ?

Les abdos dans la pistache portent leur fruits ?

un seul mot genial!!! pour plusieurs raisons

=> malgré le passages des beuax parents ( belle maman fait bien la cuisine )
=> malgré que j ai laché le logiciel pour compter les points

=> grace à not' Nath qui ma conseillé sur les "efforts" et egalement sur des liens du net

et enfin grace à ma perseverance je suis toujours à 62 (meme si c'est la "vilaine" semaine!)

je suis ben contente moua!!, j ai remise un ancien jean et mes tites robes d'été de l'année dernière

et vous les girls, z'en n'etes où?

aaaaaaah y'a rien de mieux que de pouvoir rentrer ses cuisses et ses fesses dans un pantalon dans lequel on était boudinée

C'est encore mieux que la balance qui descend... Et ça m'arrange parce que la mienne ne descend pas vraiment (toujours - 2 kg au compteur seulement).

A côté de ça, en une semaine, j'ai pu remettre un pantalon que je venais d'acheter, mais qui était trop serré.
Et pour cause !
J'ai perdu 5 cm de tour de cuisses, près de 9 cm de tour de taille, 4 de tour de hanche et 5 de tour de fesses

Pas beaucoup bougé depuis mon dernier bilan sur mon post, mais voilou, je continue à fondre et normalement, ça devrait même s'accélerer dans les semaines qui viennent (puisque ça fait maintenant 1 mois que j'ai repris le sport).
Je n'arrive pas encore à faire d'efforts sur la nourriture (pfff désolée, mais les Extreme à la vanille avec pépites de nougatine, je ne peux pas résister ) mais à la rentrée, promis, je fais plus attention, pour accélérer la perte de poids.

Bref je me sens B I E N

Cool!!!

et j ai oublié de dire ,que si je n'etais pas sur ce forum, avec des top de cops comme vous, je n'y serais jamias arrivé , meme avec ma perseverance


c'est vrai que qaund on rentre dans un pantalon qui boudinait et que maintenant , les cuisses flottent c'est trop ... ...comment dire ... ... trop quoi! vous voyez bien

Ouais !

Mon problème c'est que quand je vois que j'ai maigri, j'ai envie de fêter ça en mangeant un truc pas bon pour la ligne
C'est pour ça que j'ai décidé que la restruction alimentaire n'était définitivement pas pour moi.