et encore 500 g en moins

coucou
suis retournée voir mon doc pour mon régime et résultat 500 g en moins, c'est pas bcp, direz vous, mais je peux vous dire qu'en six mois j'ai perdu plus de 3 kg (68,9 en mai aujourd'hui 65,5 kg)
ma perte de poids est bien répartie, cad que j'ai perdu au niveau des hanches, des cuisses et du bide, et pas au niveau poitrine (j'en ai déjà pas beaucoup alors si en plus je la perds, ça ira pas et je n'ai pas les joues creuses), donc bilan positif, suis contente
prochain rdv 15 janvier, jusqu'à ce que je retourne la voir je continue le fucus et les trucs pour la rétention d'eau et également le mangeur de graisse de mon bidon... voilà voilà

Salut Kristin,

Dis-moi si tu veux quelques grammes supplémentaires pour ta poitrine, je t'offre généreusement les grammes que j'ai en trop

Sérieux, c'est bien déjà d'avoir perdu ces kilos et en plus le fait d'y aller progressivement, tu seras sûre de ne pas les reprendre, c'est déjà un bon point pour toi et avec de la volonté, on y arrive toujours

Bon courage à toi

Nadia

je veux bien un peu de tes grammes...

oui avec la volonté mais également une méthode de régime qui me convient : je manges de tout, pas de restriction, et c'est bien

comparé aux deux autres régimes que j'ai fait, ça n'a rien à voir, je perds lentement mais sûrement, je vois du résultat donc j'y crois...

Super

super, continue !!!!!

bon j'ai rdv de nouveau lundi en début d'après midi... j'espère que je vais pas faire exploser la balance à cause des fêtes...

alors, bon rendez-vous

bon j'ai eu une visite lundi : j'ai pris 500 g (vive les chocolats et la galette des rois)... 500 g pas de quoi hurler mais quand même... bref, je la revois dans trois semaines, je lui ai demandé de reprendre un peu le régime protéïné, elle était ok, seul gros pb, hier, j'ai recherché les boîtes en question.. il ne m'en reste une et juste de quoi faire au pire 3 petits desserts... donc, je préfère ne rien faire et faire attention pendant les trois prochaines semaines et au pire, en février je referais le protéiné si jamais je n'ai rien perdu...
et vous, vous en êtes où ?

le proteîné , j'ai du le faire pour perdre très vite lorsque je mesuis décallée la hanche , il y a 3 ans , c'est rapide mais ça tient pas ! dès que tu remanges même en faisant gaffe tu reprends et pour cause .......

pour moi, c'est en douceur .... je dégonfle un peu ..... mais avec cette ménaupose qui capriconne , c'est pas simple !

nous sommes le 03.02 , un mois pile après e commencement : j'ai perdu le kg que je voulais perdre un 1 mois : RDV dans un mois pour le deuxième

de mon coté , pas de prise de poids ni le reste d'ailleurs

mais bon c 'est pas la bonne semaine.....

et la periode des galettes est passée , donc les choses vont etre plus serieuses

bon verdict de ce jour : 100 g en moins... c'est pas folichon mais pas de quoi s'alarmer... j'ai changé ma façon de manger (un fruit tous les soirs - et ce, depuis 15 jours - et plus de légumes verts - suite au pb de ma puce).
le doc était contente que je lui dises ça, pour elle c'est une bonne chose, maintenant il faut que je réduises les quantités (le pire, c'est que je le sais...) et que je mange plus lentement... je teste à partir de demain (ben oui, je remets, je remets au lendemain...)

Manger lentement !!! Rhoo lala j'y pense tous les jours en me "voyant" manger mon repas de midi avec un lance-pierre, pour être débarrassée et libre au plus vite

Une véritable honte !