J'arrête de fumer

Avec chéri, nous nous sommes arrêté de fumer en 2001 et connement, au printemps 2009,nous avons repris. On fumait entre 12 et 15 clopes par jour chacun, je vous laisse compter ce que ça représente comme budget, sans parler de la santé, bien sûr.

Du coup, Lundi, RV chez le médecin avec chéri pour se faire aider à arrêter de fumer.
Je suis repartie avec des patchs, des gommes et de l'Atarax (au cas où...) et chéri avec du Champix.

Cela fait 2 jours maintenant et tout va bien. Aucun effet secondaire, aucun manque, aucun stress et j'ai même pu me boire un ptit café aujourd'hui... J'ai déjà gagné une heure de temps supplémentaire sur ma journée, ce qui est loin d'être négligeable quand on a beaucoup de taf...

Il va falloir surveiller l'alimentation et trouver un super défouloir pour les premiers jours sans patch...

Bon allez, je vais enlever mon patch pour la nuit et je reviendrai vous donner des niouzes. La prochaine étape risque d'être un post dans la rubrique "Quand ça va mal" et/ou "Régime"

Super nouvelle ! Tenez bon les bénéfices sont à faire à tous les niveaux !

On est là pour te soutenir, maintenant que tu as la volonté et que tu as commencé, ne lâches pas

Si l'envie te prend de vouloir en griller une, viens par ici, nous sommes là pour te soutenir

bravo et plein de courage !!

Merci les filles

Cool
Bon courage

Bonjour,

Bon courage pour l'arrêt.


Véro

Allez, ce matin, un petit challenge juste pour voir... Je n'ai pas mis mon patch ce matin et bien, il est presque midi et même si ça titille un peu, ça ne m'empêche pas de vivre normalement.

Ça m'a un peu affolé d'entendre le doc me dire que j'en avais pour 3 mois de patch... Comment on arrête le patch quand on l'a eu pendant 3 mois??? Après on prend un médic pour se sevrer du patch???

Bon ok, je suis un peu excessive en l'arrêtant au bout de 2 jours, mais je teste mes limites. Si jamais je sens mon exécrable humeur arriver , promis je me le recolle sur le bras.

Aux dernières nouvelles, tout va bien pour chéri aussi. Il tient le coup

Je te félicite C'est très bien !

Nous on enlever le patch on fumait et recollait le patch

Loalan a écrit:

Nous on enlever le patch on fumait et recollait le patch

Euh Loalan, tu veux une fessée, non mais, va pas lui donner de mauvaises idées !!!

Bravo pour cette bonne décision!!!
Courage, et volonté vont maintenant être nécessaires.
Allez, je suis persuadée que vous allez réussir.

Arf, arf! Loalan! Excellent Je vais essayer de ne pas suivre ton expérience, mais finalement, t'as arrêté, non?

Oui depuis 2003, c'est surtout Chéri qui faisait cela en Guadeloupe, à force il perdait ses patchs et ses copains le suivait à la trace ...lui aussi a arrêté en 2004. il en rêve encore ...

Si ça peut le rassurer, j'en ai rêvé les 8 ans où je me suis arrêtée... Il a suffit de reprendre pour à nouveau trouver cela plutôt cauchemardesque...

Et le nombre de fois, au bout de plusieurs années, où je tirais subitement sur mon stylo, où je suivais qqn qui clopait dans la rue pour retrouver cette sensation...

Un ancien fumeur ne guérit jamais vraiment. Il doit apprendre à être constamment vigilant.
Franchement, je n'aurais jamais pensé reprendre au bout de 8 ans, mais une grosse déprime et pif, paf, c'est la spirale...

J'avoue que cet aprem, c'est un peu plus dur. J'ai envie de bouffer n'importe quoi... Je vais brancher la Wii Sports je crois et me faire un petit jogging. Ça me fera une petite pause défouloir

Je suis d'accord avec toi qu'un fumeur ne guérit jamais vraiment.

J'ai arrêté pendant 3 ans et un changement de poste, de l'énervement et le stress du boulot et pouf j'ai replongé et deux fois plus. Par contre je ne fumais qu'à mon boulot. Je pouvais passer un week-end ou une semaine de congés sans fumer mais dès que je rentrais dans mon bureau, c'était plus fort que moi.

J'ai arrêté le jour où j'ai quitté mon boulot depuis plus envie

Ah ! Je n'avais pas vu ton post lamouette ! Bravo pour cette décision

Chéri a arrêté d'un coup d'un seul en 2003 alors qu'il fumait depuis 20 ans : il n'a plus racheté de clopes et n'a mis aucun patch, pris aucun médoc.

Je me suis dit "wahou, il assure"

Et ce qui est marrant, justement, c'est qu'à part les premiers temps (où il n'a d'ailleurs pas été d'humeur très sympa), il n'a plus jamais eu envie d'y retoucher. Ça ne l'a jamais tenté, il ne bataillait pas intérieurement à chaque fois que quelqu'un fumait devant lui.


Bon alors, z'en êtes où, depuis ton dernier message ?


Bises, bon courage

Au bout de 8 jours: pas une seule clope fumée
Dernier patch mis vendredi (pour la rencontre à Paris ).
Depuis, pas réellement envie de fumer et le moral est bon pour le moment. Pas d'angoisse, pas de blues.

Je bois à nouveau du café et je fais du sport tous les jours (45 minutes environ).

Bon, j'ai déjà pris 1kg, mais ce week end j'ai trop bien mangé dans le Chnord. Vous connaissez le Welsch??? Hum, délicieusement calorique

Impec tout ça !!

Je ne connais pas le Welsch mais je viens de regarder la recette sur internet

Effectivement ça a l'air bon le Welsch mais quelque peu calorique

Je suis contente que tu tiennes le coup.

Bravo

Alooors, aujourd'hui le constat est plus amer…
Je vous rassure, je n'ai pas retouché à la cigarette.
Par contre, le moral est en berne: irritabilité, sommeil mouvementé, humeur mélancolique, perte de concentration.
Pour finir le plateau, j'ai déjà pris 2 kg malgré mes efforts de cette semaine.
Pour que ce challenge ne se transforme en cauchemar familial, j'ai recollé un patch ce matin.

Ben ma mouette tu vois que tu l'as levé trop tot ton patch.

Y a aussi le temps qui fait que le moral est dans les shoses et l'humeur de dog. Surtout avec deux petites moufflettes à la maison.

Courage ma belle tu es sur la bonne voie.

maélyse a écrit:

Ben ma mouette tu vois que tu l'as levé trop tot ton patch.

Oui, comme d'hab... j'ai présumé de mes forces

Accroches toi et comme dit Maélyse, le temps ne doit rien arranger pour le moral