Qui veut maigrir avec moi ?

Merci Loalan

envoie le tableau... tu veux que je te redonne mon adresse mail ??

Citation :

Pour celles qui veulent le tableau je prends vos adresse mail par MP. je ne maitrise pas gg doc alors je n'ai pas pu figer les cellules avec calculs vous ferrez attention ???

moi je veux bien, mon adresse tu l'as (pas celle de hotmail mais orange) ?

j'écris ça en mangeant une madeleine pffffff

Framboisette a écrit:

Citation :

Pour celles qui veulent le tableau je prends vos adresse mail par MP. je ne maitrise pas gg doc alors je n'ai pas pu figer les cellules avec calculs vous ferrez attention ???

moi je veux bien, mon adresse tu l'as (pas celle de hotmail mais orange) ?

j'écris ça en mangeant une madeleine pffffff

hihi, je viens de faire la même chose avec en plus une fine couche de chocolat en dessous + un morceau de fromage !!!

auri a écrit:

Framboisette a écrit:

Citation :

Pour celles qui veulent le tableau je prends vos adresse mail par MP. je ne maitrise pas gg doc alors je n'ai pas pu figer les cellules avec calculs vous ferrez attention ???

moi je veux bien, mon adresse tu l'as (pas celle de hotmail mais orange) ?

j'écris ça en mangeant une madeleine pffffff

hihi, je viens de faire la même chose avec en plus une fine couche de chocolat en dessous + un morceau de fromage !!!

me sens moins seule

Nan mais ho ! Pas question de parler de madeleines au chocolat sur ce post, ça va pas la tête, non ?

Lilie a écrit:

Nan mais ho ! Pas question de parler de madeleines au chocolat sur ce post, ça va pas la tête, non ?

En plus avec du fromage, berk !

Célia a écrit:

Lilie a écrit:

Nan mais ho ! Pas question de parler de madeleines au chocolat sur ce post, ça va pas la tête, non ?

En plus avec du fromage, berk !

Euh moi c'était qu'une madeleine nature

Bon moi je ne sais pas si je te donne mon adresse (enfin tu l'as déjà ) car je ne suis pas sûre de m'y tenir comme je le disais au début du post.

Pourtant il faudrait bien si je veux me mettre en maillot de bain sur la plage cet été et essayer de colorer ma peau si blanche !

naaann, le fromage c'était après !

C'est vrai qu'elle était bien triste ta madeleine Framboisette !

Bon fichier parti pour lilie, pomme, auri et Framboisette.

Bon moi c'était un bout de gâteau au chocolat mais j'ai le droit ... j'allaite

Loalan a écrit:

Bon moi c'était un bout de gâteau au chocolat mais j'ai le droit ... j'allaite

pffffffffffffffff c'est de la triche

bien reçu ton mail

Moi aussi, bien reçu, c'est grâce à ce regime que tu es passée de 110 à 53 Le plus dure va être les jours où il y a des repas de famille de prévu et du côté de mon homme, tout est bon pour se retrouver les 30 ans de la cousine, les 60 ans de la tante, les 85 ans de grand père ... Mais je vais résister et suivre ton chemin, Loalan

reçu aussi !

Pour répondre à une question fait-on toutes le même régime, je pense que le mieux c’est que chacune fasse son régime, celui qui lui convient on n’a pas toutes le même nombre de kilos à faire partir, et on mange différemment avec nos goûts et nos vies sociales. Alors le mettre mot c’est aide, entraide et motivation.

Loalan a écrit:

Pour répondre à une question fait-on toutes le même régime, je pense que le mieux c’est que chacune fasse son régime, celui qui lui convient on n’a pas toutes le même nombre de kilos à faire partir, et on mange différemment avec nos goûts et nos vies sociales. Alors le mettre mot c’est aide, entraide et motivation.

Je suis bien d'accord avec toi !

Moi c'est joker pour le poids. J'ai toujours eu un problème avec les chiffres de la balance, même quand - avec du recul - ils étaient plutôt bien

Et d'ailleurs, je ne me pèserai pas toutes les semaines.
Mais par contre, je remplirai les commentaires et la perte de cm
Car ce n'est pas réellement un poids que je vise mais une silhouette.

Citation :

fait-on toutes le même régime, je pense que le mieux c’est que chacune fasse son régime

oui je pense aussi. Pour que ça marche, il faut être convaincue, et moi je sais d'avance que je ne suis pas convaincue par certains régimes qui existent. Je crois que pour moi, ça va plutôt être un mix entre tous les régimes que j'ai étudiés sans jamais avoir le courage de les tester plus d'une ou deux journées

Par contre, je veux bien voir quand même ton régime, loalan : au moins, je sais déjà qu'il marche

Un point on se pèse la matin à jeun après être passé aux toilettes et toujours dans la même tenue !

Loalan a écrit:

Un point on se pèse la matin à jeun après être passé aux toilettes et toujours dans la même tenue !

Bon j'ai pas de balance et on rigole pas hein, je dois aller faire des courses demain si j'en trouve une pas trop chère je me lance.

Moi aussi je veux bien ton régime Loalan pour me faire une idée s'il te plaît.

Fichier bien reçu, merci Loalan !!

J'arrive trop tard ??

et bien pour ma part je viens de perdre 10 kg en 3 mois et demi, j'ai consulté une médecin nutritionniste pour cela car je ne peux pas me permettre de faire n'importe quoi vu mes soucis cardiaques, et en plus je mange sans sel.

je faisais 84 kg pour 1m57, et mon poids idéal est autour de 60 kg (avant j'ai toujours été mince avec des formes), j'ai pris 24 kg depuis que je suis malade (ca va faire 7 ans) et c'est bcp psychologique, le choc du changement brutal de vie, l'arrêt du tabac, le déménagement en région parisienne, l'ennui total et la déprime là-bas...

mes 2 soucis étaient de trop manger et de grignoter du sucré. je mange peu gras et plutôt équilibré donc pas besoin de me rééduquer de ce coté là. on a donc diminué les quantités et j'ai arrêté de grignoter, je me suis mise également à l'exercice physique, ce qui est également très bon pour mon coeur. je vais 30 à 35 mn de marche rapide sur tapis 4 fois la semaine, plus des abdos et des altères 3 fois la semaine.

donc voilà, je pèse à présent 74 kg, il m'en reste encore 4 à perdre avant l'été et pour les 10 derniers on verra, j'espère les perdre d'ici à la fin de l'année. je suis contente car non seulement j'ai perdu mais je me suis musclée aussi, et vu que je vais avoir 42 ans cette année c'est bien de rester "ferme".

l'important pour moi est de continuer à faire des vrais repas, car j'aime manger et aussi j'ai le droit à faire une exception par semaine, ca me permet d'aller au restau de temps en temps.

ha j'aimerai bien me joindre à vous je dois perdre environ 10kgs

mais pas facile de suivre un régime je sais j'aimais comment faire ni lequel et avec un jeune a la maison qui a toujours faim et en plus qui est difficileet en plus je mange souvent en décalé !!!et pour le sport encore moins avec mes horaires alors si vous avez des idées suis preneuse
et puis quand je pense régime je me demande toujours si rapport au budjet c'est facile à adapter?

Lilie a écrit:

Moi c'est joker pour le poids. J'ai toujours eu un problème avec les chiffres de la balance, même quand - avec du recul - ils étaient plutôt bien

Tu peux toujours entré l'IMC (indice de masse corporelle) = Poids/(Taille en m au carré)

Pour le reste il n'y a aucune obligation en rien, je suis même surprise d'oser écrire le mien !!!

Ce que tu peux faire c'est inscrire -1 ou -2 dans les cases poids plutot que le nombre. C'est toi qui choisis