je m'y mets sérieusement

voilà, à force de trainer et de faire n'importe quoi, les kg se sont amassés.

donc j'ai décidé il y a deux semaines de réagir sérieusement et je suis allée consulter une diététicienne.

Régime assez sympa, juste pas de féculents et deux trois choses interdites/

en deux semaine j'ai perdu 3 kg, 5 cm de tour de hanches, 2.5 de tour de taille.

suite la semaine prochaine

Félicitations !

Et bon courage

Tu veux en perdre environ combien ?

Félicitations !!

C'est un super bon départ ça !

Tu fais un peu de sport en complément ?

ah ben c'est super ça

T'es motivée on dirait

Bonne continuation

Super c'est un bon début

Bon courage car je sais que c'est pas facile un régime...

Par contre, il y a un moment où tu réintroduis les féculents ?

Parce que c'est comme même un gros morceau qui est supprimé de ton alimentation, là !

Moi c'est clair, je pourrais pas : il suffit qu'on me dise que je n'ai pas droit aux pommes de terre pour que je rêve d'une omelette aux pommes de terre le soir même

Bonjour,

Bonne continuation et bon courage à toi pour la suite.

Véro

Ah oui, bravo à toi !!!
C'est un sacrée étape de se lancer et de passer les deux premières semaines, tu tiens le bon bout !!!
Bonne continuation

Wow !!
Ben dis donc Myriam, tu es motivée !
Tu as déjà hyper bien perdu, c'est super !
Bon courage en tout cas, ça ne doit pas être facile de supprimer les féculents. J'aurais la fringale au bout d'une heure, moi !

moi non plus je ne peux pas me passer des féculents

J'addoooorrrrreeee plus que tout les pâtes.

Et ce soir c'est tartiflette, super bon pour un régime

Citation :

Et ce soir c'est tartiflette, super bon pour un régime

rhooo chut, t'as pas honte de parler de ça sur un post de régime ?

alors :

oui les féculents seront réintroduits par la suite. en fait ça ne me manque pas car j'ai gardé les laitages (je ne peux pas vivre sans laitage)

- j'aimerais perdre 15 kg si possible, donc je ne suis pas au bout de mes peines

- oui je fais de la marche et du vélo quand je peux

voilà, encore un bilan de fait chez la diététicienne -1.300 kg cette semaine, donc -4.300 kg en 3 semaines.

Des cm en moins..... que du bonheur....

On continue sur la lancée

Bravoooooooooooooooooooo

Allez ça va passer vite en fait !!!

Purée si je pouvais m'y mettre aussi une bonne fois pour toutes, moi

Nath a écrit:

Bravoooooooooooooooooooo

Allez ça va passer vite en fait !!!

Purée si je pouvais m'y mettre aussi une bonne fois pour toutes, moi

le plus difficile c'est d'aller au 1er RDV, ensuite ça passe tout seul

Super !!

T'es motivée ça se voit, c'est bien.

Nath, je me dis la même chose que toi

bilan de la semaine passée : -900 grammes, des cm en moins et -5.2 kg depuis 4 semaines.

On réintroduit les légumes secs et les petits pois 1 fois par semaine

voilà

bonjour myriam

Je vois que tu es au régime toi aussi ! Bravo pour tes résultats, c'est super. Comme je t'envie
Moi je commence demain, je viens justement d'ouvrir un sujet à ce propos, je vais faire un peu un mélange de tous les régimes qui existent mdr un peu de chrononutrition associée avec de la sophrologie pour enlever mon stress, et puis du sport aussi.

Bon courage, on va pouvoir se serrer les coudes si tu veux bien !

Citation :

des cm en moins et -5.2 kg depuis 4 semaines.

Bravo !!!!!!!!!

Bravo Myriam !

Je vois que tu repars bientôt au Sénégal.

super Myriam, tu tiens le coup !

Citation :

bilan de la semaine passée : -900 grammes, des cm en moins et -5.2 kg depuis 4 semaines.

Félicitations Myriam. Tes résultats sont très parlants.
Courage et bonne continuation. Je t'envie car tu as beaucoup de volonté.

Bravo !!!! Bonne continuation !!!

Célia a écrit:

Bravo Myriam !

Je vois que tu repars bientôt au Sénégal.

oui, le 07 juillet et pour trois semaines!!!