Douleurs sciatique la nuit

j'en peux plus les filles....

je passe de ces nuits...

dès que je suis allongée, mes nerfs sciatiques (des 2 côtés tant qu'à faire) se mettent en mode ON.

Du coup je passe ma nuit à me tourner tant bien que mal car en plu sj'ai l'impression que mon bassin pèse 3tonnes, me fait aussi mal et craque fort.

J'ai bien essayé de dormir avec le coussin d'allaitement mais ça ne réussi pas à me faire passer une nuit tranquille.

Alors si vous avez des astuces, je suis preneuse car là je suis morte de



PS : j'en ai parlé à gygy lundi et pas de réaction de sa part... pour lui ce sont les maux normaux de la fin de grossesse... ouais mais bon j'aimerai bien arriver quand même à dormir moi

coucou karo...

ben, j'aurais tendance à dire comme gygy...,c'est normal, yaka accoucher...

ma doula à moi, elle me faisait faire dans le cours de yoga un petit étirement...
face à un mur, debout, croiser ses jambes (en mettant le pied de la jambe qui fait mal derrière l'autre...) et se pencher jambes tendues et dos droit jusqu'à faire un angle droit, les bras tendus les mains à plat sur le mur (donc, etre un peu loin du mur)

sinon, pas d'autre astuces...
se dire que les dernières nuits sont abominables pour que l'on commence à s'habituer aux nuits hachées de l'après accouchement...

courage, la dernière ligne droite est la plus difficile....

Ah ma pauvre ! oui ça fait mal, j'ai connu ça aussi.

Et si tu essayais de dormir surélevée ?

ah vi... j'ai connu aussi...
Fais-toi faire des massages par ton chéri... prend un doliprane... Ca soulage un peu, mais ça reviendra quand même si tu y es sujette.
Bon courage.

arf... je n'ai plus qu'à prendr emon mal en patience alors

Vais essayer de dormir les jambes surélevées + excercice contre le mur puis yapluskaattendre...

Je compatis parce que, bien que n'étant pas enceinte , j'en ai un aussi en ce moment à gauche... ça me fait mal jusque dans le mollet et je ne sais plus comment me mettre.

Donc massage du mollet par chéri et bizarrement, bien que la cause soit plus haut, ça me fait un bien fou.

Et puis je me mets un truc chaud là où démarre la douleur sur la fesse.

Courage ma Caro !

moi c'est le côté droit... vais voir osthéo lundi

peut être que toi, il te suffira d'accoucher pour que ça passe

Essaie de dormir "assise", tu mets des oreillers derrière toi pour être moins couchée. Sinon, ce que je faisais, je pliais mes jambes (genoux en l'air) par dessus les jambes de mon homme.

Et puis... yaplukaaccoucher !

C'est dur quand on ressemble à une grosse baleine qui n'arrive plus à se déplacer ! C'est un peu pour ça aussi que je ne veux plus de bébé, j'ai fait mon taf et puis c'est dur.

Ra le corps de la femme, c'est du solide hein !

Une petite visite chez un bon osthéo et le tour est joué!!
Vas-y aussi à tes 7 mois

Bisous et courage