Regime hyperprotéiné sachet (résultat p8 !)

Les filles au secours!

Bon alors, apres 1 semaine a ne perdre aucun gramme alors que je mange pareil. j'ai enfin décolé... mais bon 1 kg c'est pas ça qui va me faire avancer bref

Mais aujourd'hui, bapteme de ma ptite niece... mon frere, patissier, a fait des macarons... mon dessert preferé! et la c'est la drame! j'en ai mangé et en prime j'ai rajouté un delicieux quatre heure (crepes, far) donc apres 3 semaines de regime, sans aucun ecarts, me voila un peu dans un etat de culpabilité et surtout j'ai peur que cela arete mon amaigrissement et que je reprenne du poids.

donc demain c'est diet! il faut que tout ce sucre s'en aille vite, très vite!

Et vous les filles? cela vous ai deja arrivé de craquer comme ça? comment votre corps à reagi? qu'est ce que vous avez fait pour faire revenir la perte des kilos?

bonne soirée!

Tu sais, je ne pense pas que ce soit pire que d'aller au M**d* ! Il faut juste retrouver la force de t'y remettre. Bon courage à toi !

Les filles, où en êtes-vous, comment ça va ?

Bonjour les filles !
Je vois qu'il y a personne depuis le 20 avril mais bon je continue quand même car tout ce que j'ai lu était très motivant . BRAVO les filles !
Et puis ça me fera comme un journal de bord et ça m'obligera à tenir mon régime en vous rendant des comptes tous les jours ! Lol
Voilà j'ai 38 ans, je mesure 1m63 pour 71 kg. J'ai un petit garçon de 3 ans et demi et depuis l'accouchement j'ai continué à prendre des kilos.
Là je dis STOP !! Je vis près de la mer et l'année dernière j'avais trop honte de me mettre en maillot de bain alors que j'adore l'eau.
Donc voilà demain je commence un régime hyperprotéiné et je viendrai vous tenir au courant de mes progrès !
Je fais du sport 3 à 4 fois par semaine donc je pense que ça m'aidera.


Bon allez je m'y mets !!!!!!

Non en fait je me suis trompée c'est demain lundi que je commence car je n'ai pas encore tous mes
sachets et je dois aller les chercher demain matin à la parapharmacie.

Donc je résume:

Taille: 1m63
Poids actuel :71.3 kg (la balance de la pharmacie dit 71 mais je me base sur la mienne, je ne suis plus à 300g près !Lol)
Poids souhaité : 55 kg

Même pour ma dernière journée je n'ai pas envie de m'empiffrer je fais quand même attention.

Voilà allez à demain et bon dimanche à toutes !!!

alors mardi je fête mes deux mois de régime!
resultat -10kg (3 trous de ceinture en moins!!!!!)
bien sur maintenant c'est beaucoup plus lent la perte de poids mais je perd toujours malgré mes deux écarts en deux mois...
j'ai fais la moitié du chemin, encore 10 et je serais plus que contente

je suis a la phase, sachet le matin et barre l'apres midi, sinon mes deux repas sont viandes, poisson avec légumes a volonté.

normalement dans 15 jours j'intègre mes légumes interdits et les fruitssss (ça me manque beaucoup)

moral au beau fixe, je continue sur ma lancé.

bon courage pour toi. tu vas vraiment perdre si tu t'y tiens!
(ps: un conseil, profite de ton dernier jour sans régime! moi j'avais mangé tout ce que je préfère en cochonnerie et bien j'avais bien fait )

Bravo clairee !

Et bon courage à toi dylan

Je vous félicite ! Courage !

Merci les filles !! En plus demain j'ai un barbecue mais j'ai déjà prévenu mon ami et vais emporter une salade avec mon sachet
J'ai quand même bien mangé ce soir surtout ce que j'aime mais un peu trop, du coup j'ai mal au ventre ! Ca valait quand même
le coup !
En tout cas Claire, bravo pour ta perte de poids!

Au fait Clairee combien de kg as tu à perdre ? Quand as tu commencé et avec combien de sachets par jour ?

alors je faisais 84kg pour 1.70.
J'ai commence le 10 mars il y a donc 2 mois.
Mon objectif est de perdre 20kg. je suis a 10 en deux mois. mais c'est les premiers jours que tu perds beaucoup apres c'est plus lent et régulier.

Pendant 3 semaines, j'ai fait 3 sachets + 1 barre par jour avec legumes a volonté (certains etant interdit)

apres 5 semaines avec 2 sachets + 1 barre + 1 repas "normal" viandes blanches, poisson + légumes et bonus 1 fromage blanc 0% ( c'est fête )

du coup, la je fait depuis vendredi dernier, 1 sachet matin + 1 barre + 2 repas "normaux"

et fur a mesure des semaines je vais reintegré des aliments (exemple: dans quinze jours, les fruits)

je suivie par une nutritioniste (jusqu'en octobre: fin prevue de mon objectif poids)

n'hésites pas si tu as des questions

Merci Claree ! Je connaissais un peu de toute façon, l'année dernière j'avais essayé mais je crois que mentalement je n'étais pas prête.
En plus la nutritionniste voulait absolument que je prenne sa marque de sachet ( alors que j'avais la mienne qui était moins chère et avec le même nombre de protéine) ça m'énervée car elle m'avait vraiment prise pour une machine à sous ! Elle touchait une commission si elle vendait cette marque donc forcément !

Moi j'ai commencé ce matin :

Petit dej : Sachet entremet choco et un thé
Dej: Sachet soupe et une grosse salade
Gouter; Sachet smoothie fruit de la passion
Diner pareil qu'au déjeuner.

Je sais les 3 premiers jours sont les plus durs. Et je trouve que c'est dur passé 17h.
Ah oui et j'ai fait une heure de step.
Bon il faut que j'essaie de ne pas me peser tous les jours du coup j'ai demandé à mon mari de cacher la balance et de la sortir que dans une semaine

Bonne soirée !!

Dur dur aujourd'hui !! Je sais les premiers jours sont les plus durs mais j'ai faim !
Je vais tenir le coup quand même mais ça ne va pas être facile.

Bois un grand verre d'eau !
Vous n'avez pas le droit à des petits en-cas pour aider à tenir ?

Je pense que vraiment si tu ne tiens pas, tu peux croquer dans un légume ! Lol !! Pas génial !! Mais ça va
ma faim est passé. Il faut juste s'occuper l'esprit après ça passe.

Salut à toutes,

Je me renseigne depuis un moment sur le régime hyper protéiné, les risques, les découragements, les points forts, la stabilisation, etc...

Après avoir fait le plein et noté toutes les infos, j'ai décidé de me lancer dans quelques jours.

J'ai suivi nombre de vos discussions sur ce forum et j'avoue que les filles d'ici paraissent plus sympas qu'ailleurs, surtout, personne ne juge et certaines soutiennent !

Donc je me suis inscrite, et je vous tiendrai au courant, est-ce que quelqu'un veut le faire avec moi ?

PS : j'ai accumulé pas mal de réponses à ce sujet, si je peux aider quelqu'un ou si vous voulez qu'on cherche ensemble...

Merci !

Bienvenue par ici !
Je serai présente pour te soutenir.
Il faudrait que je m'y mette vraiment, mais les sachets ne me correspondent pas... Pourquoi ne pas se soutenir même si ce n'est pas avec la même méthode !

En tout cas, fonce et crois en toi !

Salut Pomme, c'est gentil, merci.

Je ne sais pas encore si cela me correspond, on verra, en tous cas, je suis bien motivée.

Je compte changer mon mode de vie et de me nourrir ensuite, c'est surtout pour perdre des kilos d'un coup et me motiver pour la suite. Sinon, je commence un petit régime, puis je vois que rien ne change en deux semaines et je laisse tomber...

Là, avec les privations endurées et le prix (!) j'aurai des raisons de bien continuer.

Et toi, un objectif ?

Cela sera parfois difficile mais compte sur moi pour passer de temps à autres.

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Bon courage, tu as l'air très motivée !

Je suis super super super contre (et de plus en plus !) le régime hyper protéiné ... mais je respecte ton choix.

Compte sur notre soutien si tu as besoin de motivation

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Perso, je pense qu'il fonctionne, pas de souci... mais qu'il est mauvais pour la santé d'ingurgiter autant de protéines à longueur de temps.

Je l'ai tenté en 2010, sur 10 jours : génial niveau perte de poids, zéro frustration, c'est vrai.
Par contre, je n'étais pas sereine de supprimer comme ça les fruits. Je ne sais pas l'expliquer mais j'avais peur que ce soit mauvais pour ma santé, j'avais peur d'être constipée aussi. Du coup, j'ai arrêté au bout de ces 10 jours, bien que les résultats aient concluants.

Alors je ne dis pas ceci pour te décourager et d'ailleurs je pense que les personnes motivées et qui rencontrent d'excellents résultats avec ce régime, n'auraient pas envie d'écouter queoique ce soit contre ce régime.
Parce que tout ce qu'on voit, à ce moment là, c'est qu'on veut perdre du poids et que ce régime tient ses promesses quant à la perte de poids.

C'est bien pour ça que je ne cherche pas du tout à te faire changer d'avis, si ton chix s'est porté sur ce régime là


Par contre, depuis, je me suis beaucoup intéressée à la santé, à l'hygiénisme, à la nutrition car je suis actuellement malade (depuis 2011)... et du coup, en apprenant l'alimentation santé, j'ai aussi compris qu'un tel régime pouvait vraiment être déléterre parce qu'il va totalement à l'encontre de ce qui est physiologique pour le corps humain.


Alors pour ta santé future, ne le fais pas trop souvent et trop longtemps, parce que l'excès de protéines animales entraine une acidose du corps, qui est ensuite le terrain parfait pour toutes les maladies dites de civilisation


Allez courage, dégomme au plus vite ces kilos !!

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