Votre consommation journalière de fruits ?

Nath, j'ai pensé à toi ce matin

Voici un appareil que j'ai pu voir ce matin sur M6 Boutique qui permet une consommation différente des fruits avec une petite touche de gourmandise :

Ah tiens, intéressant, merci ! Pendant un moment, je me demandais comment faire des crèmes glacées, justement ! Parce que je n'aime pas spécialement les sorbets.
Mais finalement, l'été dernier, ça ne m'a absolument pas manqué ou fait envie.

Je garde sous le coude pour quand je n'aurai plus que ça à acheter, parce que ça peut être bien pratique, surtout pour faire des desserts quand on reçoit !!!

LFQR va craquer, je le sens : que des desserts à base de banane

Enfin, je dis ça, mais j'aimerais bien l'avoir aussi

Ce matin, ils ont montré plein de recettes sympas. Ils savent comment donner envie. Moi même qui ne mange pas beaucoup de fruits, ça m'intéresse.

J'imagine que ça peut également être bien pour les enfants.

Tu a tout juste Louise

mais bon 80 euros la petit bête quand même... C'est la magie du téléachat, quand tu regardes t'as souvent envie d'acheter parce que ça a toujours l'air super toute leur artillerie!

Alors moi, ça ne m'inspire pas du tout.

LFQR, tu as raison ça donne envie ce genre d'émission. Il présentait un sorte de Kitchen aide ensuite qui me faisait bien envie aussi.

Je reviens vers vous concernant les fruits.

J'aimerais savoir si vous avez des astuces pour les conserver une fois coupés. Je m'explique : j'aimerais me faire des petites coupelles de fruits pour le matin, mais lorsqu'il y a école je n'ai vraiment pas le temps de me mettre à éplucher et couper les fruits. J'aimerais donc les préparer la veille, mais je crains que ça noircisse...

Qu'en pensez-vous ?

Préparer les fruits la veille, bof. Je ne le ferai pas surtout que tu perds encore plus les vitamines et comme tu le dis, ils noircissent.

Te reste la solution des jus avec ton appareil que tu devais ressortir

Sinon tu les manges comme ça, pas en morceaux, juste lavés et tu croques dedans.

Ou encore tu achètes des petites conserves en portions individuelles. Mais tout dépend pourquoi tu veux en consommer parce que c'est souvent très sucré.

On peut mettre du citron pour éviter de les voir noircir mais bon, tu perds tous les bienfaits, à mon avis.

Croquer dedans ou le jus... ou mettre le réveil un peu plus tôt

Merci les filles !

Pomme : tu sais bien que moi et le réveil on est pas copains

Je sais bien, c'est pourquoi, je tire la langue en te proposant cette solution !

En fait, j'ai dû mal à manger des fruits s'ils sont en entier (hormis mes fruits préférés pêches, nectarines, abricots). Quand je vois une pomme entière, je me dis que je ne vais pas réussir à la manger en entier, du coup je n'essaye même pas de croquer dedans. Idem pour les bananes et autres.

C'est pour ça que je voulais me préparer des coupelles.

Bon, là je me suis fait une petite coupe pomme, banane, noisettes et noix, mais ça manque un peu d'acidité. La prochaine fois, je mettrais une goutte de citron.

et pour les pommes, est-ce que tu connais :

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSIMFbCeEkeTAiJn7r9_nlKtAb6Jf0NkzF4FF0IswueX_oqMDrV

C'est trop top ton truc !

Bel moi je le fais et ça ne s'oxyde pas... surtout avec les couteaux céramiques.

Je fais ça pour le melon quand il est bof : je me fais des billes, et je mets au frigo toutes la nuit dans une boîte bien hermétique, et le lendemain, il s'est bonifié !
Et idem quand chéri veut emmener une petite salade de fruits pour le boulot, c'est préparé la veille au soir. Notamment, de l'ananas, j'ai tenté le coup, et il ne s'était absolument pas oxydé.
Mais j'avais coupé avec un couteau en céramique, c'est peut-être pour ça.

Bien sûr, quand tu peux, le mieux est de les consommer le plus frais possible, l'idéal étant de consommer les fruits limite directement sur l'arbre. Mais on en revient toujours au même : il vaut mieux consommer des jus ou des fruits préparés la veille que pas de jus ou de fruits ces jours là où tu n'as pas le temps.

Merci Nath pour ton retour.

J'utilise justement un couteau en céramique depuis peu. Je vais essayer de me faire une petite préparation ce soir pour demain matin et je vous dirai !

C'est clair que c'est plus confortable de pouvoir préparer la veille pour le lendemain.
Ceci dit, on commence à voir des abricots sympas sur les étalages...

Pomme a écrit:

Nath : je mange des pommes mais là, j'en ai un peu marre !

ça me faire rire que pomme en ai marre des pommes  

Vanétoile a écrit:

Pour ma part, je pense que cela vient du fait qu'il y avait peu de fruits chez mes parents.

chez mes parents, c'était pareil, mais je me suis habituée à en acheter et je m'oblige à en manger chaque jour, pour le transit, la santé... j'ai pris cette habitude quand j'ai remangé après ma période d'anorexie et pour le bien etre de Chloé à ma grossesse

Nath - Les Femmes Actives a écrit:

Oui les légumes crus sont meilleurs que les légumes cuits, mais les légumes cuits sont meilleurs non seulement que les pépito ;)mais aussi que la viande, que les céréales, que le lait etc.

Tous les nutritionistes disent qu'il faut manger des légumes crus et des légumes cuits... il faut des deux pour avoir les bienfaits des deux :
http://www.fondation-louisbonduelle.org/france/connaitre-les-legumes/bienfaits-des-legumes/les-legumes-crus-ou-cuits.html#axzz2Y9656NMC

Vanétoile a écrit:

J'aimerais savoir si vous avez des astuces pour les conserver une fois coupés.

tu peux en effet mettre du citron mais sinon en salade de fruits avec du jus, ça reste bon deux jours sans noircir en général


Pour ma conso perso, j'ai pris l'habitude de manger l'équivalent d'un fruit minimum par jour le midi en dessert. L'été, j'en mange plus car les fruits tels que fraise, cerise, abricot m'inspirent bcp plus !!