Dur dur de s'y mettre régulièrement!!!
Moi avec mes soucis de dos, je ne peux pas faire de sport violent, donc je me suis mise à la natation ( sur le dos)
J'essaie d'y aller une fois par semaine, mais pas évident...
Sion je fais de la marche en famille et un peu de vélo ( mais pas encore évident pour mon dos )