Nath - Les Femmes Actives
Admin
 Nombre de messages : 3580
Age : 50
Date d'inscription : 04/01/2011
 | | Sujet: Re: Exercices de gym Mar 18 Jan 2011 - 12:41 | |
| Nan nan steph, je suis là. Pas toujours assidue, mais ce matin, j'ai fait mes abdos. Oui roxane pour les bras, faut faire bosser les triceps... ouille ça fait mal, ça, c'est vrai  Des pompes au pompes au mur, ou alors assise dans le vide, avec les bras qui reposent sur une chaise, tu vois ce que je veux dire ? | |
|
Nath - Les Femmes Actives
Admin
Nombre de messages : 3580
Age : 50
Date d'inscription : 04/01/2011
| | Sujet: Re: Exercices de gym Mar 18 Jan 2011 - 12:42 | |
| Voilà avec un tite vidéo, ce sera plus clair :
http://www.nutri-site.com/dossier-fitness-musculation--fiches-pratiques-video-triceps--3--132.html | |
|
Steph
Nombre de messages : 426
Age : 46
Localisation : Aix en Provence
Date d'inscription : 19/05/2010
| | Sujet: Re: Exercices de gym Lun 28 Fév 2011 - 8:46 | |
| Vous pensiez que je vous avais oubliées hein? Sûrement pas, en plus, l'été sera bientôt là. C'est le moment de me rejoindre  | |
|
Nath - Les Femmes Actives
Admin
Nombre de messages : 3580
Age : 50
Date d'inscription : 04/01/2011
| | Sujet: Re: Exercices de gym Lun 28 Fév 2011 - 11:15 | |
| | |
|
Pomme
Nombre de messages : 6091
Age : 52
Date d'inscription : 01/02/2009
| |
Contenu sponsorisé
| | Sujet: Re: Exercices de gym | |
| |
|
Dernières images 
là, je n'ai pas fait tes exercices mais j'ai des courbatures partout suite à mon nettoyage de printemps.