Je viens de découvrir un truc

Alors je vous en fais profiter.

Je savais déjà qu'en cas d'écart il ne fallait pas culpabiliser, car les excès alimentaires sont moins stockés lorsqu'on est détendu et qu'on en profite que quand on est stressée et rongée par les remords... Si si c'est vrai !

Et bien voici une autre info :

A éviter de toutes urgences les écarts alimentaires riches en graisses et en sucres rapides pendant les cinq jours avant les règles car ces excès ont un effet dévastateur sur la cellulite (culotte de cheval.

A BON ENTENDEUR

hi hi pour le 1er point , c'est ce que j applique sans le savoir, cool!!

et pour le deuxième ,la semaine dernière j'ai appliqué les 2 points en meme temps

cool!

la cat est cool , tiens ben vlà un solgan qui me colle bien

cool cat!! hi hi

comme je ne sais jamais quand mes règles vont arriver je ne dois pas du tout faire d'écart alors... ou peut-être pendant 10 jours et après

pppffff.... c'est compliqué !!

ah bah oui effectivement, si tu ne sais pas quand elle doivent arriver, c'est trrrès compliqué

Alors mieux vaut ne pas se prendre la tête !

Mais c'est vrai que, moi, comme je ne suis pas du genre à pouvoir m'interdire les trucs méga mauvais sucrés ou gras, j'essaie de les manger quand il faut pour que ça ne fasse pas trop de dégâts.

Et depuis un mois cette combinaison + mes séances d'endurance portent plutôt bien leurs fruits.

Maintenant je sais donc qu'il faut éviter en fin de cycle... Et comme par harsard, je suppose que vous l'avez remarqué aussi, c'est dans cette période là qu'on a envie de se jeter sur la bouffe !

Si seulement j'avais assez de volonté pour faire attention ne serait-ce que pendant un mois, histoire de bien vider mes cellules graisseuses