Mal en bas du dos

Bonjour les filles,

Il y aura peut-être des spécialistes parmi vous pour m'aider à identifier ce qui ne va pas.

Depuis deux ou trois jours, j'ai très mal dans le bas du dos à gauche, juste au dessus de la fesse, mais pas à la colonne.

Cela fait des années que j'ai mal dans le bas du dos, notamment au réveil, mais là c'est tout le temps et ce matin, j'ai du mal à me tenir sur ma chaise. Depuis hier (ou avant hier d'ailleurs), ça me lance comme des coups de couteaux et le pire, c'est si je tousse.

Je ne pense pas que ce soit la sciatique d'après un ancien post de Fraise, mais je ne vois pas ce que ça peut être et surtout si ça va passer tout seul ou si je dois consulter.

Est-ce que vous auriez des pistes ?

Ne serait-ce pas une douleur au niveau de la sacro-iliaque ? http://www.atlasducorpshumain.fr/colonne-vertebrale/173-articulation-sacro-iliaque.html

J'ai eu une douleur semblable il y a quelques années. J'avais mal en journée comme toi, debout en position statique ou bien assise. A la limite c'est en marchant que je me sentais mieux. J'étais même réveillée toutes les nuits par cette douleur jusqu'au matin ou je souffrais. Il fallait ensuite que je me dérouille pour affronter la journée:lol:

J'ai consulté de nombreux médecins et spécialistes, j'ai passé scanner, scintigraphie osseuse. J'ai fait de la kiné, j'ai pris des antiinflammatoires... Bref, rien de particulier aux examens et la douleur était toujours là.

Un jour le rhumato m'a dit, vous devez vous y faire, vous prendrez des antiinflammatoires à vie, ce doit être un rhumatisme psoriasique, je devais avoir 31 ans. Je n'ai pas accepté l'idée et un jour j'ai arrêté les médocs d'un coup.

Quelques semaines plus tard la douleur a commencé à s'apaiser puis à me laisser tranquille. Je suis toujours sensible de ce côté et, ça m'arrive, si je m'active trop de la ressentir mais plus rien à voir avec cette douleur que j'avais en permanence.

Donc au final, je ne saurais quoi te dire puisque dans mon cas, elle s'est passée toute seule et je pense bien qu'il y avait un effet psychologique sur la douleur.

Peut-être quand même consulter ton médecin si ça persiste.

Merci Célia pour ton retour.

Mon problème est visiblement très proche du tien et les symptômes se ressemblent.
D'après la vidéo du lien, c'est bien la bonne localisation de la douleur.
Ce n'est pas très encourageant

Ca y est j'ai retrouvé le mot qui me manquait : rhumatisme psoriasique http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/rhumatismes/articles/11458-rhumatisme-psoriasique.htm

Non il ne faut pas s'inquiéter, c'est peut-être un inflammation passagère

Mince, c'est ce que j'ai et que je prends pour des sciatiques depuis des mois

Moi ce n'est pas du tout en permanence.

En général, ça commence par me coincer le bas du dos au niveau du sacrum si je jardine ou que je passe la serpillère très vite. Sur le moment, ça me coince comme une petite vieille, je sens bien que c'est au niveai des articulations que ça coince.

Et en général, ça suit par ce que je prends pour une sciatique à droit (fesse, cuisse, mollet : pas une douleur horrible mais lancinante comme si j'avais les muscles étirés en permanence, presque). Couchée, c'est terrible. Je prends de l'ibuprofène parce qu'il y a de l'anti inflammatoire dedans et ça me passe la douleur pour presque 24 heures.
Puis ça passe et ça me fait la même chose du côté gauche. Et au bout de quelques jours, plus rien.
Ça suit ce schéma à chaque fois.

Je me dis que je dois retourner chez l'hosteo... oui faudrait

Citation :

Et en général, ça suit par ce que je prends pour une sciatique à droit (fesse, cuisse, mollet

Je ne sais pas pour Louise mais en ce qui me concerne, ça ne descendait pas dans la cuisse et le mollet. Et encore aujourd'hui lorsque j'ai mal, ça ne va pas plus loin que le point au-dessus de la fesse gauche.

Nath, on dirait quand même un début de sciatique pour toi.

Oui c'est pour ça que je n'ai jamais cherché plus loin.
Mais sur ta vidéo, ils parlent de douleur dans le bas du dos, fesse et cuisse, pour le syndrôme de l'articulation sacro-iliaque.

J'ai trouvé ça aussi, en cherchant la différence entre syndrome sacro-iliaque et sciatique :
http://www.bellehumeur.qc.ca/syndrome_sacro-iliaque.htm

Sinon, LOuise, mon oncle a eu un point dans le dos (plus haut que ce que tu décris) pendant des années : il a vu tous les médecins, fait tous les examens : rien. Et quand ils ne trouvent rien, les médecins, ils insinuent que c'est dans la tête, que mon oncle est douillet, qu'il doit prendre un peu sur lui, bref s'il n'a rien c'est qu'il n'a pas mal.

Puis il a vu un ostéo qu'on lui a conseillé... il a appuyé avec ses deux pouces tout le logg de sa colonne. Mon oncle a senti à un moment l'endroit pile poil où ça lui provoquait une douleur dans le dos. D'après l'osteo, c'était un nerf coincé et sûrement inflammé depuis le temps.

En tous cas, mon oncle ça va mieux : ça fait des années qu'il n'avait pas passé une journée sans cette douleur.

Comme Celia, la douleur ne va pas au delà du point, mais cela me fait effectivement horriblement mal quand je veux me lever de ma chaise, mais bon j'ai mal assise de toute façon.

J'ai dû me dérouiller un peu parce que la douleur est devenue supportable, mais j'appréhende de me coucher.
J'espère que ça ne va pas trop durer

En tout cas, je n'ai pas lancé le post pour rien et la réponse de Célia t'aura aussi fait découvrir quelque chose, Nath !

Oui mais je me rends compte que ce n'est pas la même douleur que vous.

Citation :

J'ai dû me dérouiller un peu parce que la douleur est devenue supportable, mais j'appréhende de me coucher.
J'espère que ça ne va pas trop durer

Pour te soulager, essaie de t'allonger sur ton lit, sur le dos, et d'attraper tes jambes et les tenir avec tes bras contre ton ventre. Dos bien rond. Position foetus. Ca me faisait du bien.

Et prends quelque chose pour la douleur (antiinflammatoire ou autre) mais ne reste pas comme ça.

Pour la nuit malheureusement, pas de conseil, tu devras surement changer de position souvent.

Il y a un exercise vraiment très bien qui a aidé mon bas de dos.
J'avais pas mal là mais comme mal placé ou je sais pas quoi. C'était surtout une lourdeur dans les jambes.
Après cette exercice je courais comme une gazelle.

Tu te couche sur le dos. Utilise un coussin long qui couvre tout ton corps. Pas trop mou. Idéal coussin d'exercise.
Tu amène, avec tes deux bras, tes jambes et tu les appuie sur le ventre. Les bras doivents être sous les cuisses.
Tu garde cette position 30 secondes.

Cette exercice vient de du père du streching Bob Anderson. Il a écrit un livre merveilleux sur le sujet.
Ce livre est a ce procurer. Il couvre des exercices d'assouplissement pour tout le corps. On retrouve la souplesse de notre jeunesse.


Très très bien.

Merci les filles pour ces conseils, je vais essayer et je vais aussi essayer de trouver un livre de Bob Anderson, ça ne me fera pas de mal de m'occuper un peu de mon corps puisqu'il réclame

Contre toute attente, j'ai bien dormi. En revanche, la marche et la station assise (enfin surtout quand je dois bouger) sont très douloureuses.

Bonjour,
Excusez moi de remonter ce sujet mais je présente les mêmes symptômes que toi avec un mal de dos. Quelle solution tu as adopté pour soulager la douleur?