Footing

Depuis le début du mois de septembre, j'ai repris le footing.

Une fois par semaine, je vais courir pendant 30 à 60 min.

Les premières fois fut très difficiles et douloureuses car je n'ai jamais vraiment couru à part les séances d'endurance du collège et mine de rien cela date.

Depuis 15 jours, le parcours est moins difficile et le soir je dors comme un bébé, mais le matin je me lève avec des courbatures

Voilà, petit entretien physique.

Dès jeudi prochain, je vais au Yoga tous les jeudi avec une copine.

JE suis bien motivée

Super moi c'est quelque chose qui ne m'attire pas le footing.

Tu en fais toute seule ? tu fais sur sentier ? ville ? ou parcours ? Tu te chronomètres ?

Tu es très courageuse en tout cas

Framboisette a écrit:

Super moi c'est quelque chose qui ne m'attire pas le footing.

Tu en fais toute seule ? tu fais sur sentier ? ville ? ou parcours ? Tu te chronomètres ?

Tu es très courageuse en tout cas

JE fais seule enfin presque
En fait, nous partons ensemble avec chéri et chacun cours à son rythme étant donné qu'il court plus vite et beaucoup mieux que moi en général il est à la maison avant moi
Ce soir, je vais prendre mon MP 3

J'aurai bien aimé mais toute seule, et n'ayant pas la forme physique difficile de le faire !!!!

Continue surtout si tu apprécies.

Bravo (tu vas rejoindre WW ?)

Bonjour,

C'est super ce que tu fais, mais moi courir pas trop cela serais plutôt la marche.
En tout cas c'est bien ce que tu fais.


Véro

Bravo !!

Moi j'aimerais bien m'y mettre un jour (enfin avant, faut que je m'allège un peu), mais je n'y ai jamais trouvé de plaisir !
Ceci dit, tout comme toi, je n'ai jamais vraiment couru à part à l'école (où je tenais quand même 45 mn), j'ai toujours détesté les cross (j'arrivais avant-dernière, la dernière étant ma copine ).

J'ai couru pendant quelques mois avec mon père (et célia, d'ailleurs ) qui lui a toujours beaucoup pratiqué le cross pendant sa jeeeeuunesse... mais ça de ça... pffffff près de 20 ans.

Bref, je suis comme véro, j'adore la marche par contre.

Mais c'est vrai, j'aimerais bien me metrre à la course à pied et aimer ça... un jour peut-être ? (il paraît qu'il ne faut jamais dire jamais )

Fraise tu aurais dû le dire nous aurions commencé ensemble ! Faut que je m'y recolle.

alors le MP3 super idée. Pour les courbatures et bien il faut t'étirer pas de secret et sinon, Arnici 9 ch 3 granules 3 fois par jours.

Je m'y serais bien remis après ma rééducation périnéale aussi mais je ne peux pas : douleurs au genou

par contre, je me mettrai aux steps car en janvier j'avais acheté des dvd et j'en avais fait déjà qq séances avant ma grossesse

Je vais suivre ce post... tu vas essayer d'augmenter le rythme petit à petit ?

Fraise bravo je t'encourage !!!
Nath, si tu as envie alors pourquoi hésiter ?!!

Je vous mets mon lien pour suivre mon blog de joggeuse et vous booster, dans la vie rien n'est impossible à qui s'en donne les moyens ... je vais continuer à le mettre à jour
Ne jamais dire jamais

Citation :

Nath, si tu as envie alors pourquoi hésiter ?!!

Bah en fait, j'aimerais aimer ça, j'envie les passionnés de course à pied... mais vraiment les fois où j'ai tenté je n'aime pas, je n'ai pas d'endurance, je suis rouge écarlate, un vrai boulet

Wahou, super Fraise !

Je me suis remise au sport aussi, tiens ! J'ai commencé doucement par de la gym douce, puis je vais passer aux séances d'abdos-fessiers et tout le toutim. Comme Cychlowen, je vais ressortir le step, parce qu'il me faut quelque chose de dynamique aussi et piscine une fois par semaine.

En revanche, comme Nath, qu'est-ce que j'aimerais savoir (pouvoir) courir ! C'est vraiment le seul sport que j'ai essayé et que je n'arrive pas à faire. Ca me fait mal au dos et au genou, et je ne trouve pas mon souffle.

Je vais m'essayer à la marche nordique, une de mes résolutions pour 2011.
J'ai commandé la wii.........l'achat de la board et de wifit plus seront pour l'an prochain.

Citation :

Bah en fait, j'aimerais aimer ça, j'envie les passionnés de course à pied

alors trouves une copine, vous papoterez, tu ne verras pas le temps passer ... et ensuite doucement tu arriveras à une certaine dépendance à la course à pied déclenchée par une hormone, tu sais l'endorphine. Sans blague hein !

Oui je te crois sans problème, parce que je ressens ça avec la marche. Et oui, ça devient vite une vraie drogue. Il y a une époque où ma première obsession dès que j'ouvrais les yeux le matin, c'était de mettre mes baskets pour aller marcher !

Faudrait que je persiste pour la course... j'essaierai

Ben oui, mais quand tu n'arrives pas à courir, que tu t'essouffles en deux minutes (tu peux encore moins papoter !) tu ne peux pas prendre l'habitude...

Si ça vient doucement mais surement, croyez-moi !!!!!

Je ne demande qu'à te croire D'ailleurs, faut que je retourne faire un tour sur ton blog.

Et pour les chaussures, des conseils particuliers, ou c'est que du marketing ?

Si tu débutes, je dirais ne te ruines pas dans des baskets, tu auras le temps plus tard, mais cours tout de même avec des baskets conçues pour la course à pieds

catvander a écrit:

Si tu débutes, je dirais ne te ruines pas dans des baskets, tu auras le temps plus tard, mais cours tout de même avec des baskets conçues pour la course à pieds

Non non pas il pourrait très bien te prendre l'envie de courir avec des baskets en toile genre converse !!!

Oki, j'ai pigé

Mais je n'aurais tout de même pas essayé comme ton avatar

Alors moi le jogging, c'est pas fait pour moi.

Par contre pour perdre mes kilos repris après arrêt allaitement, j'ai fait de la Wii Fit, j'ai tout reperdu lentement mais sûrement.

En revanche j'adore le step. Incroyable comment ça resculpte les cuisses et les fesses !

Cyclowen : c'est quoi tes CD ?