Fitness

Bonjour,

Je souhaite savoir à quel moment de la journée vous trouvez que c'est mieux de pratiquer son sport et pour quelle(s) raison(s). Je parle surtout de sport style vélo elliptique, stepper... pratiqué à la maison, mais pas en salle de sport.

Merci pour vos réponses à mon sondage.

Alors perso j'ai essayé à plusieurs moments, et je trouve que le mieux pour moi, c'est en fin de journée.
Le matin, je suis souvent rouillée et puis je pense à tout ce que j'ai à faire, du coup j'ai tendance à bâcler voire à zapper.

Et en plus, ça me coupe ma fin de journée, ça déstresse et enlève les tensions de la journée de travail.

moi j'ai mis milieu d'après midi parce que si je veux éviter ma fille qui me saute dessus, c'est l'heure idéale, et que le matin, j'ai beaucoup de mal à me bouger.
Le soir, j'ai toujours peur que ça augmente mon rythme cardiaque et j'évite par peur de mal dormir.

Le soir après 20 h 30 parce qu'avant il y a les enfants, le travail et le matin c'est difficile seule.

Je précise pour moi : "fin de journée" veut dire "fin de journée de travail" c'est-à-dire vers 18 heures.

sincèrement je n'ai pas trouvé de moments idéals pour le faire ! J'aimerai le faire le soir mais mon homme ne veut pas le vélo dans le salon même pour la soirée donc il est dans la chambre et ça fait du bruit quand les enfants dorment donc l'idéal serait pendant la journée, mais je bosse ... ou du moins j'essaie !

Merci pour votre participation et vos réponses.

Je compte le faire en fin de matinée mais pour aujourd'hui c'est râpé, pas eu le temps ce matin donc ce sera pour fin d'après-midi !

Comme Nath !
D'ailleurs, je vais me faire un peu de gym

Moi le midi et/ou le soir avant de manger

Pour moi c'est le matin, après j'ai la forme.

Bises.