Psy sous hypnose ?

Coucou,

Ayant récemment du mal à remonter la pente, je me suis posé la question du psy, mais, je ne sais pas si c'est ridicule, j'ai du mal à leur faire confiance.
Je ne veux pas de quelqu'un à qui je raconte TOUTE ma vie pendant 150 séances, ni quelqu'un qui me donne des médicaments.

Je voudrais quelqu'un qui m'aide à sortir de ma "noirceur d'esprit" actuelle car je déteste être comme cela et ça commence à durer, j'ai pas envie de devenir une personne "négative".
D'autres part, je souhaite réellement me débarrasser de symptômes liés au stress et au mal-être (à la moindre contrariété je me rends malade physiquement). mon docteur me conseille la psychotherapeute sous hypnose, il me dit que ça marche très bien pour dissocier le traumatisme du corps, en 3 seances maxi. Mais c'est TRES cher (mini 100 euros la seance), aussi je voudrais savoir si vous avez, ou connaissez quelqu'un qui a déjà essayé cela et quelle est votre opinion.

Je n'y connais rien en psy, et j'ai un peu honte de reconnaître que depuis trois mois je ne suis plus très rigolote, mais je veux y remédier, cependant je suis sceptique donc j'aimerais des opinions... Je ne sais pas pourquoi je me dis que je ne vois pas ce que raconter ma vie à un inconnu peut aider ...???

en tous cas j'ai honte de vous dire ça!

Tu n'as pas à avoir honte.
Je ne savais pas que c'était aussi cher, je pensais en faire plus par rapport à la nourriture mais 100 euros la séance
Remarque que comme toi si j'étais sûre que ça marche et bien je mettrai les 300 euros.

Je ne peux pas te dire mais je vais suivre avec intêret les écrits sur ce sujet.

Mélo, t'es pas toute seule et tu n'as pas à avoir honte de nous en parler. La mélancolie que tu ressens ne doit pas t'entraîner vers la dépression, et donc c'est bien que tu t'en rendes compte et que tu veuilles réagir.

bon courage, tu sais où me joindre si besoin ?

Je ne connais pas les psys qui pratiquent l'hypnose, mais moi je pratique l'auto-hypnose, la relaxation, sophrologie enfin le nom que tu veux.

Forcément, si tu n'es pas sensibilisée à ça au départ, tu n'arriverais pas à te mettre en état d'auto-hypnose toute seule et à travailler sur toi.

Mais 1- je crois donc que ça peut valoi le coup d'essayer même si c'est cher et à condition d'avoir vérifier les compétences du mec que tu vas aller voir... et 2- après quelques séances, tu pourras peut-être faire le travail toi-même en te mettant en état de relaxation profonde et en répétant toi-même les phrases ou les exercices de ton thérapeute.

En tous cas, tu as raison de tenter, de vouloir agir, et de ne pas vouloir t'enfoncer dans un état duquel il sera peut-être plus difficile de sortir si ça dure trop longtemps.


Gros bisous

Oui je vais essayer dès que j'aurai un peu de sous, mais kà trop de frais médicaux urgent, alors le moral on verra après.

nath c'est pas que je ne suis pas ouverte à cela, c'est plus que je ne suis pas ouverte à certaines psychanalyses (une amie voit son psy depuis 9 ans!!!! je me dis que c'est pas super efficace lol!) ou alors les medicaments moi je suis contre! je veux m'en sortir avec mon propre processus mental, plus ou moins conscient, pour être capable de l'analyser et réaliser le travail fait sur moi même, pour peut-être éviter de me retroyuver dans la même situation plus tard...
Je ne sais pas si je suis claire

Si tu es claire ! Je suis tout à fait comme toi !

Ce que je voulais te dire c'est que si tu avais déjà été un peu familiarisée avec la relaxation et tout ça, tu aurais presque pu te lancer toute seule avec des audios ou un livre pour te "soigner" toute seule.

Mais que sans pratique antérieure, il vaut mieux que tu passes par le thérapeute qui est spécialisé là-dedans. Mais après, un peu entrainée, tu pourras sûrement te passer de lui et faire le travail toute seule.

Bonjour,

Je ne pourrai pas trop t'aider, désolée, car je n'ai jamais consulté de psy, ma mère en consulte un de temps en temps, mais je trouve que si ça dure trop longtemps c'est qu'il n'est pas efficace. La deuxième chose que je puisse dire c'est que si tu veux faire des séances de psy sous hypnose, fais bien attention où tu vas car il y a déjà eu des histoires de viol sous hypnose, je ne veux pas te faire peur ni généraliser, mais il faut savoir que ça existe, et perso (c'est uniquement perso) si je devais consulter un jour un psy, je ne ferais pas de séance sous hypnose, ça c'est clair, même s'il paraît que c'est efficace. Comme dit Nath, la sophro ou des séances de relaxation... peuvent t'aider, je pense, aussi mais en complément du psy.

C'est quoi le microkiné ? Connais pas ? Tu expliques, Tagada, Merci

Bon, ça m'enerve, je ne vais pas pouvoir passer aussi souvent sur le forum snif...
Je pense que le tarif des séances est élevé , pour dès fois, ne pas obtenir forcément le résultat escompté.
Peut être juste des séances de sophrologie ou de yoga te feraient du bien.
Ou bien partir en week end, histoire de débrancher les batteries, se ressourcer...
Mais, qu'est ce qui te mine à ce point là? (Si ce n'est pas indiscret)