Musique de relaxation

Adeptes de la zen attitude, et férues de méditation, venez rendre visite à ce lien. Musique de relaxation gratuite à télécharger sur mp3. On peut écouter, la Zen radio. faire des exercices de ralaxation guidés. Cela fait trop de bien, moi qui étais fatiguée, j'en ai fait ce matin, à mon lever (Ne vous moquez pas de moi, hein?

http://forcemajeure.com/

Je découvre ce post !!
Fabuleux, en plus je suis en plein dedans, grâce à la formation de Nath.

La relaxation me fais du bien, j'en fait 2 à 3 fois par semaine, pendant 30 minutes.
Quand j'ai terminé, j'ai l'impression de me lever d'une bonne nuit de sommeil, quelle sensation

J'adore !

J'évite de parler de tout cela à mon entourage proche, sauf z'hom et sa cousine, car ils vont me prendre pour une barge.
Faire de la relaxation lire des livres sur le bouddhisme, sans pour autant pratiquer cette religion, mais plutôt pratiquer certaines pratiques de vies, dans mon entourage cela veut dire être une babacool !
Alors que non, je veux simplement, que mon corps et mon esprit soit bien, afin de vivre mieux.

Je ne vois pas pourquoi les gens se moquent de toi parce que tu veux être bien dans ton corps et ton esprit?
Moi malheureusement je n'arrive pas à me relaxer avec une musique ou des étirements. Je préfère faire une activité comme le jardinage ou le point de croix. ça me libère complètement l'esprit

Citation :

J'évite de parler de tout cela à mon entourage proche

Bah tu sais moi aussi
Ma mère a été intéressée par ma formation, alors que pourtant ça fait longtemps que je suis "une pratiquante convaincue".
Jusque là, ça ne l'avait jamais branchée.

Mais en tous cas, je suis contente, parce que quand elle a lu le PDF, elle a trouvé ça super intéressant, et venant de la part de quelqu'un qui n'est pas spécialement réceptive à ces choses là, ça m'a fait grand plaisir

Personne dans mon entourage ne croit aux mêmes choses que moi hihi
Je pense d'ailleurs que ça doit rester quelque chose de très personnel, en fait.
Et moi, je ne commence à en parler, à expliquer (surtout que je pourrais vite être lassante tellement je suis intarissable sur le sujet ) que si les personnes y semblent ouvertes et réceptives et si je pense qu'elles pourraient a priori en tirer des bénéfices.