c'est pas Véronique et Davina....

mais ça vaut le coup quand même!!
On n'a pas le passage à la douche mais ça vaut le coup quand même! pis nous les femmes leurs douches on s'en foutait

Bon allez j'ai dégoté une petite vidéo pour faire travailler vos abdos, fessiers, le principal donc pour nous les femmes
Un petit derrière bien rebondi et ferme et un beau petit bedon pour cet été c'est MON objectif (surtout qu'on a réservé nos vacances hier alors !!!)

Je l'ai fais hier soir et aujourd'hui ....ben je le sens
Mal aux cuisses et aux abdos
Je ferai cette gym tous les dimanches et tous les mercredis ou jeudis soir

Si ça vous intéresse je vous l'envoi en fichier joint

Bisous et bonne soirée

Ah oui ! ça m'intéresserait bien.

Le tout c'est d'avoir le courage de s'y tenir mais comme toi 2 fois par semaine c'est bien

Ah non les filles 3 fois par semaine, sinon rien, c'est bien connu

Valou, j'ai la dose en vidéos, audio, cassettes etc. mais ce n'est pas pour autant que je m'y tiens, donc je veux bien le fichier, j'aime les choses nouvelles c'est plus motivant hihi

Bon Nath ayé c'est envoyé
Cécile je te l'envoie par mail

Allez go go go on va y arriver

Piscine tous les jours, 30 minutes de natation après le boulot et le week end un peu plus, de juin à mi-septembre. Allez zou, avantage d'avoir une piscine après tout!

Je ne suis pas du genre envieuse, mais là, Sand, oui là, je suis jalouse, je t'envie pour la piscine !

Nath a écrit:

Je ne suis pas du genre envieuse, mais là, Sand, oui là, je suis jalouse, je t'envie pour la piscine !

Citation :

Cécile je te l'envoie par mail

Merci c'est sympa

moi veux bien aussi, stp

Je veux bien STP...

Je ne sais pas si ça s'affiche dansl les boutons en dessous, mon adresse c'est
asduris@free.fr ou
stephanie_i2003@hotmail.com

Super je vous envoie ça les filles

je ne sais pas si j'en aurai l'usage mais bon, je peux toujours regarder... ça me motivera peut-être

allez, envoie-le moi aussi stp

Syliam Loufiette Kristin

Ayé envoyé

ah... Rien pour l'instant. J'attends et je te dis.

MERCI !!

Idem, si tu peux me l'envoyer stp Valou


Nadia

mon adresse mail, c'est mieux


nbolot@cegetel.net

Valou a écrit:

Syliam Loufiette Kristin

Ayé envoyé

rien reçu moua...

Et moi, c'est envoyé ?

Parce que rien reçu non plus...

Bon ben tout est revenu en erreur c'est trop gros je crois

Bon dommage ! et par MSN en dossier partagé ? on peut je crois.

oui mais pareil, les gros dossiers ont du mal à se charger sur fichiers partagés de MSN

Bah tu l'as eu où ce truc valou ? Tu l'as téléchargé quelque part ou tu l'as acheté ?

ben où je l'ai eu c'est pas le problème, je l'ai téléchargé sur le net, c'est une des émissions gym de direct 8
Le souci c'est comment vous le faire passer
vais demander à mon zôm

Ah oui, cette émission est sympa...

L'été, je le fais lorsque je ne vais pas à mon cours de gym hebdo !

Tu nous tiens au courant alors ?

Merci



Nadia

Ah oui, on en avait parlé avec Sand de cette émission... mais sur internet c'est de trop de bonne heure pour moi